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落入凡間的天使 | 23rd Jun 2011, 11:04 AM | 身心健康資訊站 | (23 Reads)

 

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內容連載

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Part1 自癒力運動,就是把身體的病氣排出體外!

第一章 自己的疾病自己醫
為什麼每年健康檢查報告都是正常的,頭痛、胸悶卻不曾遠離?甚至是突然被宣判罹患癌症?其實看似不起眼的小症狀,都是身體「正在表達」,要告訴你:「我的氣血阻塞不流通,快要生病了。」人只要生病就會產生病氣,若放任不管,讓病氣停留在體內,時間愈長,病況就會愈來愈嚴重。而自癒力運動是利用簡單的動作,排出病氣,讓身體回復到健康的狀態,效果顯著,而且不需任何外力,自己就能啟動身體的自癒能量。

為什麼人會生病?氣血不流通造成各種疾病
所謂「氣血」,就是人體運作的基本能量,也就是「生命能量」,掌控著生殺大權。氣所循環的人體路徑就是俗稱的「經絡」,器官及組織所需要的能量,皆來自於氣的運行。因此,氣血若不通,經絡就像是被廢物堆積、阻塞的水道,讓身體狀況變差,進而導致疾病。這也是為什麼生病的人,經絡都是阻塞的,因為生病部位的氣流不順,進而造成身體不適,就像是機器一樣,能量不足就無法運作。

病氣,也就是火氣,停留在體內愈久,對身體的傷害就愈大。大部份的人對於三不五時發作的小病痛,都忽略、不在意,其實,病氣已開始形成,如果置之不理,最後就會產生各類的疾病。依病氣停留的部位,身體會產生不同的反應,如常頭痛的人,就是火氣停留在頭部未排出,一般人多半只會吃止痛藥,用藥來壓制身體的反應,這是「治標不治本」的方法,此時,若能直接做自癒力運動,不但能將病氣排出,更能達到降火氣的功用,頭痛就能不藥而癒,不是很好嗎?

身體本來就有治癒自體的能力
相信每個人都有受傷的經驗吧!不曉得你有沒有發現,不論傷口多嚴重,在一段時間後就會開始結痂,最後慢慢變淡至消失,這就是身體的自癒能力。其實,人體內的器官都有自我修護的功能,能讓損傷和疾病復元,自癒力較強的人,自然就不容易生病。只要能強化自癒力,就是幫助身體築起一道穩固的城牆,擁有抵抗外來疾病的力量。

因此,加強自癒力的首要工作,就要讓身體的氣血順暢,做「自癒力運動」則是最好的方法。靠身體的力量拉動筋骨與穴道,便能加速新陳代謝,活絡體內的五臟六腑,沒有藥物更沒有工具,只要運動就可以。因為自癒力運動是用疏導的方式,將停滯在體內的病氣排出,讓身體恢復正常的機制。

許多重病患者,常因為身體的疼痛及治療過程的辛苦,感到喪氣及失望,失去生存的信念。其實,真正的解藥就是自己,透過自癒力運動結合治療,就能讓病體恢復生機,只要擁有「相信自己」的信念,努力運動,康復之路自然不遠。

人有三窩難過關:腋窩、心窩、鼠蹊窩
人體內的器官都有不同的作用,就像是一個大型的交響樂團,只要一個環節出錯,就無法演奏出正確的樂曲。而三窩正是主宰身體的三大關卡,也就是支撐生命最重要的力量,一旦發生異常,往往都是重大疾病的徵兆!
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腋窩:
指腋下處,腋窩裡除了有淋巴結,同時也是人體的血庫,腋窩的淋巴結若出現異常,就表示血液不暢通,可能是上身免疫系統功能失調,常做「拉下巴」可改善。

心窩:
指人體的心臟位置,心臟是維持生命的能源,是主宰身體組織運作的中心,若常有心絞痛、心律不整等問題,可能是心臟功能異常,適合多做「雙呼吸」運動。

鼠蹊窩:
男性和女性的鼠蹊處各有不同的器官,男性主要是攝護腺,女性則是卵巢,與生殖功能息息相關,若此處的淋巴結腫大,除了病變外,也會影響到生育,須特別注意。

三窩除了掌管器官,也和淋巴系統的運作息息相關。淋巴系統內有淋巴結、淋巴液等組織,能清掃身體內的毒素,而我們可在皮膚表面摸到的淺層淋巴結,更是疾病的前哨站,若有腫大或數量增生的情形,就表示身體發生病變,有毒素在體內未排出。

因此,淋巴結腫大的位置,也多是病毒的潛伏處,這也是為什麼癌症多伴隨淋巴結腫大,因為癌細胞經淋巴移轉而擴散,通常嚴重者如白血病患者,因造血功能異常,所以全身的血液都有毒素,讓淋巴結腫大,發出求救訊號。

「頭痛醫頭,腳痛醫腳?」,不要忽略人體器官的關聯性
生病時,身體通常不會只產生一種症狀,這是因為人體有些器官是具有關聯性的,在治療疾病時,要注意關聯性,如頭部和雙腳是互相牽引的,放任頭部的疾病不管,久而久之腳也會出問題。

因此,當頭暈而造成步伐不穩時,只要動動雙腳,就能改善不適感,這也正是關聯性的奧妙處。一般人的通病都是只處理生病部位,其實,應先瞭解器官間的關聯性,再一併處理。

因為身體一處的不適,卻可能會同時引發多種疾病,置之不理的後果就是,身體的多處器官皆產生發炎反應,也就是俗稱的「多重器官衰竭」,會更難處理。可參考下列對照表格,能幫助我們更快的找到病因。

身體異常部位   關聯器官          症狀
腰       心臟          頭暈、頭痛
胃       喉嚨、末梢神經    耳鳴、耳朵積水
脊椎      腦部       視線模糊、眼睛有血絲、紅眼
眼睛      肝臟         脊椎受傷或疼痛
腦       耳朵、眼睛      喉嚨沙啞、疼痛
頭       雙腳          脊椎疼痛
疾病的因與果,都要處理
我們都知道疾病的發生必有原因,且一種原因可能會造成數種結果,如現代人常有的憂鬱症,是因為血液循環不佳,造成腦部缺氧的結果。但也有研究發現,若進行手術而施打麻醉針在脊椎,也會產生憂鬱症,這就是疾病的「因果關係」。