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落入凡間的天使 | 8th Jan 2015, 1:15 AM | 身心健康資訊站 | (409 Reads)

拉筋術!終於找到了,珍藏了!太有用了!

 

 

筋長一寸,壽長十年。

 

第一招:二手手掌交叉互握,向上推伸展直到感覺到緊繃點停住,保持不動。
動作中配合呼吸,且停留10秒鐘以上

 

 

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