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落入凡間的天使 | 29th Apr 2012, 3:57 PM | 身心健康資訊站 | (6 Reads)
 

Ofarm - 健康講座 「清潔酵素DIY 廚餘變酵素」


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落入凡間的天使 | 28th Apr 2012, 11:57 AM | 身心靈健康加油站 | (27 Reads)

親密接觸育嬰法

 

親密接觸育嬰法(Continuum Concept)是美國作家利德洛夫Jean Liedloff由南美委內瑞拉土著生活方式獲得靈感而提倡的人際關係模式,特別適用於帶嬰兒。她在1975年出版The Continuum Concept一書介紹這種方法,包括3個重點:

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落入凡間的天使 | 21st Apr 2012, 11:53 AM | 身心靈健康加油站 | (529 Reads)

製作綠果菜露
“Green Smoothie” (綠果菜露)
 
  阿祥最近更覺悟到原來有一種食法,可能是(除了斷食之外)最最理想、兼且簡單省錢,那就是自製綠果菜露,現在一天到晚想起就用搞拌機做,即做即嘆,感覺超棒,而且果然更精力充沛、身體加強排毒,療癒果效難以置信。


  原來這是全球最先進的飲食高人紛紛身體力行並且向全世界推薦的超健康吃法。
 

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落入凡間的天使 | 21st Apr 2012, 11:36 AM | 身心健康資訊站 | (9 Reads)

綠色廚房

怎樣煮靚飯?

糙米的營養比白米高,發芽糙米的營養,遠比一般糙米為高。

在發芽的過程中,本來在糙米中「冬眠」的酵素,將「醒」過來,並且活潑地發生作用,製造出種種對人體有益的物質,所以發了芽的糙米是一種優秀的健康食品,日本不少學校已經開始引入以發芽糙米飯作學童午餐。    發芽米比一般糙米,含有更多的氨基酪酸(是一般糙米的三倍以上)、食物纖維(高出糙米15%),發芽米含有更豐富的鎂、鉀、鈣、以及鋅等礦物質,因為糙米中的酵素被活化後,使礦物質變成容易被人體所吸收的狀態。已知的療效包括:

1.    淨化血液,能讓混濁的血液變清澈

2.    抗憂鬱、撫平不安

3.    提昇注意力

4.    消除斑點、皺紋、黯沉,恢復美白肌膚

5.    降低高血壓、提升低血壓,保持血壓正常

6.    消除中性脂肪、減肥

7.    消除腿部浮腫,令雙腿纖細

8.    減輕過敏症狀

9.    紓解宿醉現象

10. 防止便秘

11.  治貧血

12. 治頑固的濕疹

13. 治頭痛

14. 增進視力

15. 改善老人痴呆症

16. 改善更年期障礙

17. 消化的能力轉佳,大腸內的宿便被清理得乾淨

18. 防治癌症、糖尿病、肥胖、心血管疾病

19. 增強記憶力

20.抑制血糖值

發芽米可以瘦身,原理是──

它能有效消除體內中性脂肪和膽固醇

它是低胰島素食物,不易引起血糖上升

它能有效改善便秘,所含食物纖維為白米的6

它能刺激飽腹中樞,抑制食慾

它可活化抑制食慾的礦物質鎂和鈣,預防復胖

材料應選當期作新鮮糙米,或經冷藏保存良好、具有萌芽力的有機糙米,製作方式如下:

1、     把糙米浸清水3-6小時

2、    置筲箕或蒸籠內,每日灑水2-3次保持濕潤;

3、    3-5天後,它會發出0.5-1公分長的嫩芽,這就是發芽米。

也可以這樣做:

1、     有機糙米用水清洗後,浸泡約3小時。

2、    再以42溫水洗滌後,將溫水倒乾,然後放在電鍋或電子鍋的內鍋,內鍋上層再覆蓋經溫水浸潤擰乾的紗布或毛巾,溫水溫度以不超過42為原則(以手掌放入'水 ,感覺到熱但不會燙,即約4042)。

3、    15小時左右的催芽後,會長出約0.5~0.1公分的芽體,即為發芽米。

  發芽米製成後,可加入米量約1.6倍的水進行烹煮(例如5杯米加8杯水,依此類推),煮熟後最好繼續15分鐘後食用,通常1 杯發芽米約可煮成2杯發芽糙米飯。

  發芽糙米如未能立即烹煮,可裝置在有封口的容器或塑膠袋內,放在冰箱低溫冷藏,短期間內仍可維持相同的食味口感。

糙米發芽後米身變得柔軟,所以如同白米一般煮即可;康復中的病人兒童、或老人家尤其適合吃呢。




住家男人

主持人:錢佩卿、梁德民

落入凡間的天使 | 15th Apr 2012, 9:15 AM | 一些事 一些情 | (48 Reads)

您知道嗎?當您每一次去醫院看病的時候、當您面對醫生的時候,您的心裏在想什?醫生的心裏又在想什麼?當然,您肯定是希望眼前的醫生,能夠是個醫德高尚、技術精湛的醫生,能夠讓您藥到病除,但是,事情可不是您想像的那麼簡單,大多數人對醫生這個職業是不瞭解的,認為是醫生,就都會看病,不錯,醫生當然會看病,可是,各個醫生的水準、責任心、卻有很大的區別,很多人都知道,在一個學校裏,每個老師的教學水準都不同,是老師,都會講課,但其水準是有很大懸殊的,醫生也一樣,只不過你不太介意,而這不介意,很可能給您造成終身的遺憾,甚至災難!

一般醫生對你隱瞞了什麼.doc  (全文)

 

一個醫學叛逆者的自白.doc  (全文)

 (閱讀全文)

落入凡間的天使 | 14th Apr 2012, 4:40 PM | 身心健康資訊站 | (33 Reads)
7天排除痛風 的 不一樣自然養生法

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落入凡間的天使 | 14th Apr 2012, 11:32 AM | 身心靈健康加油站 | (3 Reads)

環保垃圾酵素


如果所有的人都把白己家裏的垃圾轉化為有用的垃圾酵素,酵素擁有三種功能,即分解、組合與轉化,
 在溫室效應中,酵素不只是可變成臭氧(O3),不僅保護臭氧層,而且會使人類生活在沒有毒害的空氣裏,食物也將是遠離毒素的,可降低地球溫度。


環保酵素就是利用菜渣、果皮等鮮垃圾製成的,不但製作過程簡單、製作材料隨手可得、節省金錢、用途廣泛、減少垃圾量,還對環保起著很大的作用。 

 

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落入凡間的天使 | 4th Apr 2012, 3:59 PM | 親子方程式 | (6 Reads)

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2012.04.03

 

 

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