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落入凡間的天使 | 29th Sep 2007, 8:19 PM | 鍊金術成功學院

十個觀念,增進理財效率

■停止在小孩身上與假日期間過度的浪費

重視下一代的培育以及休閒活動,是現代人主要的特色之一。
如果你仔細算一算家中支出,不難發現,花在小孩身上的費用和休閒娛樂支出比重日益上升,因為這是讓人最捨得花錢的兩大理由,而且通常人們只著重在這方面的計畫,而不在意將會產生多大的花費。

逛街、外出用餐、出國旅遊,這些都是犒賞自己常用的方法,其結果可能都所費不貲。 對兒女有求必應,並處心積慮讓他們學習更多才藝,是現代父母的通病,因此,養育一個孩子也越來越貴了。

其實,這些花費在心理上的滿足往往大過實質上的需求,如果稍微用點心,用一些方法加以克制,立刻可以省下可觀的費用。

‧列出支出明細

減少情緒性的消費行為,盡可能事前列出花費的項目,更重要的是列出支出金額,加總之後你就知道是否負擔得起這些花費。

‧少刷卡,用現金

只帶預算內的金額出門。刷卡的消費者通常等收到帳單才知道已經透支,而使用現金可以馬上知道荷包已經變薄,或是還剩多少錢可以使用。

‧讓小孩和你一起省錢

教導子女金錢的價值及正確使用途徑,訂下一些規則讓他們遵守,譬如:不必給零用錢,而是作好某些事情才給予獎勵;教他們存錢、省錢、花錢、投資的觀念等。

■不要花大錢購買價值會逐漸下降的物品

你會不會因為朋友買了某件名牌的衣物或手錶,所以也跟著買?你有沒有因為刷信用卡的便利,而買了一些原本負擔不起的東西?

許多高價的商品,不是因為本身價值如此,而是讓人達到心理上的滿足,試問,這些滿足感可以持續多久?三、四十年後你還會戴這隻錶、穿這件衣服嗎?當初如果把這些錢存起來,現在的價值已經倍增。

現代人將享受生活列為重要的生活目標,但這並不表示可以過超過能力所及的物質生活,否則就會變成外表上很富裕,其實一點財富基礎都沒有。 

我還認識一些可敬又可愛的市井人物,包括:為了成為西點師傅而必須從清晨五點忙到晚上十二點的年輕人;為了成為飛機駕駛員而必須從苦讀英文開始用功的上班族,他們都會了實現夢想而努力不懈。 

夢想,是一個人的光環,讓人見到他用心實現夢想的努力時,不得不以尊敬態度和他共同期許,祝福他美夢成真。 

我們終將發現:實現夢想的路上,沒有阻礙的石頭。只不過有一些罣礙幻影,曾經出現自己的心上。

唯一能做的事情,就是自己動手搬開它。

 


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健康與疾病的資訊,節錄自一些網絡文章,大都是出自醫學專家的手筆;有一定的代表性,望能給大家一些幫助,指引。

 


落入凡間的天使 | 25th Sep 2007, 5:57 PM | 親子方程式
教孩子絕對不可說的話

父母不恰當的責備,不但無法達到效果,還可能傷了孩子的自尊。

康健雜誌 77
文.張靜慧

我注意到有對夫婦,兩歲左右的兒子在身旁邊跑邊喊。這對夫婦在路邊買了兩支冰棒,邊走邊吃,小男孩也想拿支吃,母親說:「寶貝,你可以從我這兒咬一口,但不能吃整支,因為太冰了。」可是小男孩伸出手來要整支,他母親再次把手拿開,他失望地哭了,父親又重複他母親的做法。小孩邊哭邊向前跑去,想分散自己的注意力,但很快又跑回來,嫉妒又難過地盯著兩個正吃得起勁的大人。一次又一次,他伸手去要整支冰棒,但大人緊握著寶物的手卻一次次縮回去。

小男孩愈是哭,他的父母愈覺得有意思。他們不停地笑著,並想跟他開玩笑:「你看你,這有什麼重要的,值得你這麼吵鬧?」於是小男孩坐在地上背對父母,朝母親方向扔小石子,但他又突然站起來,焦慮地四下張望,想知道爸媽是否還在那裡。父親吃完自己的冰棒後,把小木棒遞給兒子,自己繼續向前走。小男孩期待地舔著小木棒,看了看,把它扔掉,又想撿起來,但最後還是沒有撿。接下來他一臉失望,孤獨又傷心地哭起來,全身顫抖。然後馴服地跟在父母身旁。

這是著名的精神分析家愛麗絲.米勒(Alice Miller)親眼見的景象,寫在《幸福童年的祕密》裡,她非常驚駭於父母可以如此羞辱小孩,其後也展開對小孩成年後也會對弱者輕蔑的關聯性研究。

米勒認為小男孩並非因為「貪吃的慾望」沒有得到滿足而傷心,而是他的情感不斷受到傷害和打擊。不但願望無人理解,更糟的是,他的需求還被開玩笑。

父母把他們的觀念與夢想投射在孩子身上,孩子為了生存和愛,學著去服從,甚至對父母所說的傷害自尊心的話,也只有壓抑下來,這樣的情景在我們社會裡每時每刻在發生,很多大人不自覺地常犯這些錯。

在婦幼節前夕,我們整理出一些耳熟能詳的句子,提醒您,別再說了,別再讓羞辱與輕蔑代代傳下去了。

(閱讀全文) http://health.groups.yahoo.com/group/cliff-mind/message/331

 


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Miss 施手記

這裡與你分享那校園生活的片段老師心聲,教子方法,師生關係,教學方法,親子,父母和家庭關係,繼續與你們一起努力,一起成長

 


落入凡間的天使 | 23rd Sep 2007, 2:14 AM | 一些事 一些情

既然知道損友的類型.  當然也要知道良友(好像是雜誌名稱 ?)的類型了.
記得 近朱者赤, 近墨者黑 喔 !

良友十型



關於交友,有人像聯合國,什麼膚色的朋友都有;有人像美國,盛氣凌人,高人一等;有人像德國,有種古板的帥氣;有人像法國,浪漫唯美又多情;有人像我們台灣的外交本身實力不差,但是交不到什麼像樣的朋友,講到台灣的對外關係,就矮人一截。朋友,究竟有哪些類型呢?

「君臣、父子、夫妻、兄弟、朋友」是五倫的內容,由此可知:中國人很早就把朋友當作最重要的人際關係之一。「朋友有信」是孟子提醒我們的基本原則,但到底什麼是朋友?朋友又扮演了什麼角色呢?

1. 是「學問增高機」

增高機即使有用,也只是增加身高,朋友則增加學問。朋友的知識廣、視野寬、人際脈絡多、人生經驗充實……,都成為我們的「學問增高機」,幫助我們看得高、看得廣,做個豐富的人。

2. 是「鏡子」

你怎麼知道自己的美醜、穿著的好壞?看朋友的臉最快了。朋友對你的外表、言談、一舉一動所產生的反應,使你了解自己的表現是好是壞;不但如此,你還可能依照他們的期望來修正自己,甚至會設想朋友的可能反應來調整自己,就像在鏡子前調整自己的服裝一樣。

3. 是「成長墊腳石」

沒有朋友,一個人是孤單的,做什麼事都很難順心。爬山沒有勁,打球沒有趣,連看電影、看比賽,都最好結伴。大家在討論中,你一言我一語就有豐盛的收穫。在每天成長的過程中,朋友的刺激與鼓勵最珍貴。「你幫我,我幫你」彼此互助,互相打氣,雙方愈墊愈高,彼此都是成長的墊腳石。

4. 是「一一九」和「7─11」

每個人都有困難和需要,一旦靠自己力量難以化解時,找政府體系最快的是「一一九」,找商家最方便的是「7─11」。但是,他們都只提供規格化的產品,不大考慮你特別的需求,唯獨好朋友,是最深度考慮你個別問題的人。

5. 是「垃圾筒」與「出氣筒」

有垃圾,裝在垃圾袋,送上垃圾車,不想再見到。心理也會有垃圾,是情緒垃圾,或讓自己氣餒沮喪,或讓自己氣憤難消。此時,和朋友聊聊,你的氣應該會少一些。把心中垃圾清除的感覺是美好的,把心中的氣憤發洩掉也很舒服,這些都靠朋友。

6. 是協助你「自我建構」的工程師

每個人都像個房子,材料多、技術靈巧、設計新穎,就可蓋出偉大的建築,像香港的匯豐銀行、巴黎的凱旋門、中國的萬里長城。朋友就是材料,提供技術,我們可以透過他們的知識和建議來建構自己,朋友的話是靈感的來源,使我們可以把自己的生命變得更精采、更有創意。

7. 是出於好意刺激你的人

「朋友加的傷痕,出於忠誠。」「人離本處飄流,好像雀鳥離窩遊飛。膏油與香料,使人心喜悅;朋友誠實的勸教,也是如此甘美。」「當面的責備,強如背地的愛情。」這幾則《聖經》箴言告訴我們:朋友是講真話的,只有真正的好友會給予誠實的勸教、提醒和責備。他們說出口時,我們心中一定不舒服。但是,「忠言逆耳」,永遠是真理。

8. 是會和你心靈感應的人

好友是和你「他心通」、能「心靈相通」、常「心靈感應」的人。這種感覺俗稱「默契」,彼此因為心中想的事、口中想說的話、腳想去的地方、手想做的事等都相近。當發現自己不孤單,知道世上有人了解自己,太棒了!

9. 是在患難痛苦中的支撐力量

「朋友乃時常親愛,弟兄為患難而生。」患難之交最珍貴,有些人是「酒肉朋友」,唯有真的朋友會陪你走過患難。你我都知:分享的快樂是加倍的,分擔的痛苦是減半的。

10. 是志同道合的人

你有什麼興趣,有什麼人生目標,或有什麼喜好,或討厭什麼,都要與朋友分享。因為有「朋友」,你更容易實踐理想,因為有「朋友」,你能快樂和成長。

 

 

 


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落入凡間的天使 | 20th Sep 2007, 12:57 AM | 鍊金術成功學院

十個觀念,增進理財效率

■不要再認為買房子是最佳的投資增值選擇

通常買房子除了自用之外,購屋者總認為房地產一定會增值,
所以窮畢生之力只想擁有自己的房子,並認為這就是最好的投
資,對其他投資工具都不屑一顧。

也許你聽說過朋友房子轉手賺了數倍利潤,那多半是因為運用
財務槓桿所致,然而,如果投資其他工具也使用財物槓桿,可
能同樣會有高獲利的情形發生。所以,如果排除財務槓桿效果
,房地產未必是投資報酬最佳的管道,再加上持有成本及流動
性考量,精打細算下來,投資報酬率不見得有想像中那麼高。

尤其近年來國內房地產供給量居高不下,房價漲幅相當有限;
即使像日本一向高房價的國家,房地產價格也一再走低,台灣
未來房價全面大漲的可能性值得商榷。

所以,不要認為買房子就已經是最重要的投資決策,就可以高
枕無憂;購屋的主要目的是為了居住、住得舒適,如果你認為
這是投資行為,在花費大筆金額投資之前,應該與其他工具仔
細作比較,三思而後行。

■薪資高不代表將累積更多財富

多數人常常為了另一份薪資較高的工作而跳槽,但職場上的成
功是不是意味著財富累積也會更多?可能要看個人如何規劃自
己的財務。

假設兩個同樣大學畢業的同學,一位進入公家機構,一位在民
營企業服務。兩人起薪都是三萬元,都工作到六十歲退休。前
者一直工作到退休都沒有轉換工作,每年平均領十三個月的薪
資,平均薪資調幅為五%,退休後每月可領退休前薪資的六五
%。後者平均每五年換一次工作,每次約加薪十五%,每年平
均領十五個月的薪資,但服務機構都沒有提供退休金,退休後
只能靠自己累積的儲蓄過日子。

這是十分典型的例子,就全面的、長期的理財規劃來看,何者
較為成功?一直轉換工作、尋求更好的待遇,也許意味工作上
的成功,可以過更寬裕的生活,也有更大的花費。如果不審慎
累積財富、創造財富,一旦沒有收入,生活可能過得十分拮据
而完全無法適應。

你可以選擇汲汲營營的追求工作和薪水的成就感,也可以穩當
過一生。薪資收入的高低,不能代表財富就有多少,賺較少的
錢不見得不能累積財富,過平穩無憂的生活。

■負債記錄不要變得太完美

有些人以為從不負債的人就是信用最好,一定就可以在金融機
夠借到最高額度,享有最優惠的利率,其實不然。如果沒有信
用記錄可循,通常金融機構的審查反而趨向保守。

很多人申請了信用卡卻備而不用,這對你的信用記錄也沒有助
益,最好是保有少數幾家用得到的信用卡即可。

不要以為自己絕不可能向銀行借錢,而不在意信用記錄的維持
。平時就應適度使用信用卡,不要遲繳費用,把用不到的信用
卡取消;在申請貸款前,先將信用卡的使用額度降低,以便借
到較多的金額。

■開銷不要以百元為單位,要計畫到每一塊錢

人們買房子、汽車或其他高價的物品時,都懂得比價、議價,
以省下可觀的金額,但卻在日常生活中不經意花掉十元、二十
元,你可知道這些隨手可存下來的小錢累積到退休的時候,會
是多大的財富?

假設你每天能省下五十元,這不過是少買一包零食和一杯飲料
就可以辦到,這樣每月可累積一、五○○元,並將它存在銀行
,保持這樣的存錢習慣直到退休,假設有三十年的期間,平均
年利率八%,屆時,你就有二二四萬的退休金可用!如果你每
天能存一百元,累積的財富就是四四七萬元!

你每天花掉五十元可能一點也不心疼,但如果你知道這是在放
棄一筆二二四萬元的財富累積,是不是就會謹慎些?不需要經
過每日、每月的精算,也不必嚴格控制支出項目,從現在開始
,當你進入便利商店或逛超市時,將不必要買的東西放回去,
而把這些錢存進銀行,你就可以真真實實看到自己財富的增長


■不要只是存錢,要用「滾雪球方式」存錢

控制消費慾望是一種省錢、存錢的方式,但如果讓你的錢花在
一些可以幫助你省錢、甚至賺錢的工具或技能學習上,財富累
積速度就會像滾雪球一般。

如果你每天都花七十元坐計程車上、下班,也許買一部腳踏車
代步會幫你省下不少的交通費,還可省下上健身房的費用;如
果你的手工藝不錯,買一部縫紉機就可以作家中所需的擺飾品
、窗簾、桌墊,甚至可能的話,還可放在朋友的商店出售;喜
歡盆栽的人不妨考慮種一些既可玩賞、又有實用價值的植物,
譬如番茄、九層塔等可以食用的水果菜類;購買一本理財的書
籍或刊物,其中省錢用錢、賺錢投資的觀念,對財富的增長多
少有所助益。

按照這樣的原則,你也可以想出更多具有創意的點子。你不一
定要成為小氣財神,而是在用錢時多想想:花這筆錢對我的理
財有幫助嗎?這就是最佳的指導原則。

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落入凡間的天使 | 16th Sep 2007, 4:02 PM | 舊日的足跡

在"活得精彩"那裡看到華仔最新的MV - Everyone is NO. 1

MV 拍得很感人, 一些傷殘奧運的運動員比賽片段加插其中, 實在令人振奮.
他說的很好 : 世界上有許多苦難,許多苦難不是自取的,你可以選擇怨恨過活,但你更可以選擇正面看人生,「天生我才必有用,Everyone is No. 1」!

面對逆境, 也不放棄, 才是人生 !

EVERYONE IS NO.1
| 作曲: 陳德建 | 填詞: 劉德華/李安修
| 編曲: 禇鎮東 | 監製: 李安修/陳德建 |

我的路  不是  你的路 我的苦  不是  你的苦
每個人都有潛在的能力 把一切去征服
我的淚  不是  你的淚 我的痛  不是  你的痛
一樣的天空  不同的光榮  有一樣的感動

不需要  自怨自艾的惶恐 只需要沉著  只要向前衝
告訴自己  天生我才必有用 Everyone is No. 1 
只要你凡事不問能不能 用一口氣交換你一生
要迎接未來  不必等 Everyone is No. 1 

成功的秘訣在你肯不肯 流最熱的汗擁最真的心 
第一名屬於每個人 我的手不是 你的手

我的口不是 你的口 只要一條心 狂風和暴雨 都變成好朋友  
不需要  自怨自艾的惶恐 只需要沉著   只要向前衝

告訴自己  天生我才必有用 Everyone is No. 1 
只要你凡事不問能不能 用一口氣交換你一生
要迎接未來  不必等 Everyone is No. 1 

成功的秘訣在你肯不肯 流最熱的汗擁最真的心
第一名屬於每個人 不害怕路上有多冷 

http://www.youtube.com/watch?v=FuEh54dAviM


 

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心情故事


落入凡間的天使 | 15th Sep 2007, 11:28 AM | 鍊金術成功學院 | (3 Reads)

十個觀念,增進理財效率

你可能很懂理財,也可能一竅不通。以下的10個理財觀念,對任何人都可適用,掌握這些原則與方法,幫你作出正確的理財抉擇。
■ 看財經局勢,做趨勢計畫

相信你有過這樣的經驗:看了今天的財經局勢所做出的投資決策,往往事後證明是錯誤的決定。當股市大壞、房地產價格創新低、市場上每天都有利空消息、所有人都要退出投資行列時,正是起漲的開始,為什麼歷史一再重演,而投資人總是學不會?這是因為多數人會被短期的消息影響其長期的決定,而導致錯誤的結論。

假設你買進股票或共同基金是為了十年後給子女留學使用,那麼你會在乎是今天買進還是明天買進嗎?又或者你會為今天哪家公司跳票就賣出,明天護盤基金進場又急急忙忙買進嗎?

如果你經常觀看股市解盤的節目,你是否仔細想過:這些老師也許說對了明天的行情,讓你做出買進或賣出的動作,但你是否檢驗過:今日的投資行為一年半載,或是三、五年後來看,還是正確的嗎?也許你賣在最高點,賺到十五%,但卻錯失了日後漲升一倍,甚至數倍的利潤。

記住,投資是看好標的的未來性,不要隨著一時的消息起舞。

■不要只為了賺錢而投資

很多人以為,只要投資就一定能致富,因此一味挑選獲利可觀的投資工具。如果你經歷過股市從萬點向下反轉,短短時間內就跌了三、五成,甚至有些股票最後只剩最高價時一成的價格,大概就能體會什麼是投資風險了。

投資不單純只是為了獲利,其更積極的意義應是管理及運用金錢,使既有的資本發揮更大的效益。

不管外在環境好或壞,你都必須理財,所以更需要對風險控管有所了解。

風險是指投資價值變動的幅度,只要投資,一定就有風險;因為價值會變動,投資也才有意義。有風險並不是一件壞事,想要有投資報酬,就得承擔風險,就像給花澆水一樣:不澆水,花會枯萎;澆太多水,花也活不了。

■用情緒理財是最失敗的策略

投資人都知道不要追高殺低,但投資行為往往重蹈覆轍,就是因為無法克服情緒性的問題。看到股票大漲、別人都在賺錢時,就忍不住跳進去而套在高檔;手中股票總認為還會再漲,等到價格一跌再跌,才只好忍痛認賠出場。

一般人最容易有的情緒問題就是貪婪。每個人都希望短時間內就能發財,所以,通常只會看到賺錢機會,而忽略了其背後所隱含的風險,或是不會見好就收,賺到可觀的收益還不滿足,只想還有超額利潤,結果不僅該賺的沒有賺到,還賠得更多。

投資人必須控制的另一種情緒就是恐懼。人們經常為了一時的消息而影響投資判斷力,也忘了原本的投資目標而自亂陣腳,計畫要持有三、五年的股票,可能一時股價大跌就急急忙忙脫手,因而損失慘重。

第三個情緒問題是人們往往根據最近投資經驗來預估未來的投資收益。其實投資環境隨時在變,假設某一年投資組合因為較為投機而成績特別好,並不表示年年可如此操作;反之,今年成績不理想,不代表投資決策錯誤,必須調整組合內容而涉入較高風險的投資。最怕的是,一時的高獲利讓投資人迷失了方向,而導致日後更嚴重的問題。

一點點貪心和焦慮並不是壞事,畢竟人性的弱點是不可避免的,重要的是,要認清這個事實,儘量控制及降低其負面的影響。

 

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落入凡間的天使 | 12th Sep 2007, 1:24 PM | 一些事 一些情 | (17 Reads)

朋友告訴我,有7種人不宜交友, 不知道你是否其中一種呢 ?

七種損友



周遭的人除了親人、愛人之外,就是朋友了,常有人說『酒肉朋友』,倒底什麼樣的人算『酒肉朋友』?也許以下的分類可以讓我們更有概念,也反思一下....我們是不是也是這樣待人的?若是,那要懂得修正,反之,請繼續保持下去。

「交友不慎」是很多人共同的感慨!交友如何「慎」?就是防範某些害人不淺的損友。面對以下七大類,請記得要說「不」!。

1.精明計較不高明
有的人處處計較,你晚到兩分鐘,他算時間罵人(編按:可能他罵人的時間比你遲到的時間還久...)。大夥吃東西,他多付一分錢就嘀咕。分攤工作,他多做一點也抱怨。事做完了,要排上名字,他堅持要排第一。如此作風夠精明,但不高明,也不聰明,只能說他很會鑽,不過是插針鑽隙、小頭銳面之輩。處處算計,結果吃虧。
高明是大智慧,只是要把聰明用在刀口上,在關鍵時刻聰明即可(斤斤計較的人成不了大事,因為太拘束自己,也太苛求別人)。

2.呷緊弄破碗
如果一個朋友像猴子,又急又會跳,做事常催著你,你會高興嗎?欲速則不達,快久了就出問題。
朋友之誼是慢慢發展的,不是「速食品」,很快可以吃到,但味道都一樣,朋友一步步了解,愈來愈熟悉。要在很短時間就很熟、很親,只怕會「呷緊弄破碗」,反而壞事(個性及的朋友可以督導你做事,但是卻無法靜下心做事..)。

3.只知短線操作,有事才相求
「放長線才能釣大魚」是天經地義的事,短線操作是投機而非投資。偏偏有些朋友只知短線來往,而且他一定要賺,絕不賠,不賠錢、不賠時間、不賠力氣。只有他找你,而且有事才相求。若是你找他,他就擺臉色、擺架子,讓人難受。台灣有句俚語:「吃人一口,報人一斗」,這句話反映出利害關係的因果報償原則,吃了別人的就應該回報。但是,若絕不讓人吃一口,卻要別人回一斗,豈不是緣木求魚?還有朋友要你放長線而他釣大魚,充分利用你的資源後裝出無辜的樣子,就更令人感冒了。(最近有個朋友要借五萬塊,我說:好像有人不太有信用,一萬塊欠一年沒還?他說:不然我先還你一萬塊,建立我的信用,再跟你借五萬塊,這樣可以嗎?我說:乾脆我直接借你四萬,還比較快,對吧?.......唉,黃鼠狼拜年,不安好心。)

4.專扯後腿
希臘神話中有個神,他處處強健,唯獨腳跟脆弱,只要腳跟受傷,就動彈不得,其他部位再強壯也沒用。你如果交到的朋友是專門傷害你腳跟、專挑你缺來刺、專扯你後腿,害得你什麼事都做不好的,勸你趕緊與他疏遠。
「中國人是一盤散沙」,聽起來刺耳,卻是實情。清末民初,中國人每回要對抗外患時都碰到自己人幫著外人來整自己的慘事。交到「聯合外人欺負自己人」的朋友最痛心,自己也得當心絕不做這種「挾外人自重」的「小買辦」(在沒認清別人以前最好保持認識的程度就好,為了不傷害別人,也為了不讓自己對於感情的沮喪..)。

5.屢過不改、積習難改
剁了手指頭發誓從此不賭的傢伙,通常是沒過兩天又進賭場,抓起骰子大聲喊:「西巴拉!」賭是種習性,江山易改,本性難移,有些壞習慣更是沾上了就很難脫身。即使他口口聲聲說要改,問題是環境有太多使其墮落的因子,而他又缺乏從錯誤走出來的決心(有錯不改的人別期望他會更好,編編認識太多人了,也期待過太多人了,最後你會知道人是很難被期待的!再說,自己的錯誤都改不了..)。

6.只想白吃午餐
「天下沒有白吃的午餐」,享受了別人的午餐,往往就要付出代價,有些代價十分昂貴,要花好久的時間、好大的力氣還是無法付清。尤其是和厲害的人、不正當的人打交道,更得加倍小心,時時提防。在學校遇到小麻煩,若要找大麻煩的人出面處理,就絕不是便宜的午餐可以擺得平(享受第一次的毒品是靠朋友!享受第二次以後的毒品就必須靠薪水了!)。

7.睜眼說瞎話,昧於事實
再好的朋友、再深的友誼也不能不基於事實來說話,朋友間閒聊難免會吹牛打屁,但不顧真相亂講一通,就很難讓人接受。有些話像「白色謊言」,譬如對方明明沒有這麼美,衷心說得美一些,這不是壞事,算是「讚美」的一種。如果一點都不美,故意要說得多美,甚至想出阿諛諂媚的詞,把對方捧上了天,就沒必要了(一般這類諂媚的朋友大多眼高手低,有很多滿腹的生意經,但是一點行動與頭緒都沒有,大多紙上談兵,成不了氣候!)。


與其事後責友,不如事前擇友!如果沒有謹慎的選擇朋友,就像買水果沒有慎重的挑選,回到家,吃到了爛水果,才抱怨水果攤的老闆怎麼賣爛水果?其實,是你沒有經由過濾,而不是老闆賣的都是爛水果。


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落入凡間的天使 | 10th Sep 2007, 9:45 PM | 職場心法 | (4 Reads)
改變現況,需要行動力。而真正能啟動行動力的開關,卻是決心。
 
  一位朋友最近半年來在工作上很不得志,特別來找我談了半天,大大小小的問題不少,都是辦公室常見的狀況,包括:和主管溝通不良,日積月累漸行漸遠;定期輪流調派的新工作還沒有做上手,常有挫折感;與同事之間的相處,也有個性差異上的障礙。
 
  除了聆聽他的滿腹牢騷之外,我們也試圖抽絲剝繭理出頭緒,共同擬定可以努力的幾個方向。
 
  每當我們有了一項結論之後,例如:「應該主動定期向主管報告工作上的進度……」
 
  他的反應總是皺起眉頭:「可是……」
 
  接連著幾次類似的狀況,講了好久,他才說:「這些道理我懂,這些方式也很有效,我都知道,可是……」
 
  「可是,可是,你總是提不起勁!」我幫他把答案給說了。提不起勁,才是最關鍵的原因。
 
  「是啊,我也不知道為什麼會這樣,明明很清楚應該怎麼做才能改善現況,但總是提不起勁。」他無奈地說。
 
  「我想,你真的是太累了。」我安慰他說。
 
  「對!」我的體貼,果然讓他覺得很窩心,「我覺得我應該休息一下,出國去旅行,也許回來就會換個心情,打起精神重新出發。」
 
  「好啊!」我也鼓勵他這麼做,「那就趕快計劃,看看報紙的廣告,下個星期出發。」
 
  「可是……」老天,他又來了,「可是,我大概排不出假來。」
 
  「我看,你真正需要的不是假期,而是決心!」我終於看到他真正必須面對的脆弱。
 
‧ 一味地埋怨無法改變現況,唯有下定決心才能有所突破


  類似上述的狀況,相信你也碰過。
 
  我們身邊有太多這樣的人,不滿自己目前的樣子,也知道他怎麼做,卻只是停留在抱怨的階段,頂多爭取到一些安慰及同情,沒有真正付諸行動去改變現狀。
 
  也許,休幾天假去旅行之後,身心俱疲的他恢復了元氣,自然就會找到改變的力量。
 
  也許,不會。
 
  旅行,固然是拋開憂慮、尋找創意的好方法;但是,卻不是萬寧丹。因為,一味地埋怨無法改變現況,唯有下定決心才能有所突破。
 
  少年時,我讀過陳之藩先生寫的一篇散文《出國與出家》,文中敘述一個女子繞了半個地球,回到故鄉之後出家了。
 
  人家問她:「早知道回國後要出家,不如當初沒出國前就出家,何必等到回國了才出家?」
 
  我想,她大概是在出國期間,才找到出家的決心吧!
 
‧ 賴在原地比較省力,但卻因此而錯失重新出發的良機
 
  打開行動力的開關,關鍵在於決心。只可惜,我看過的例子,多半是要拖到沒有退路,才會義無反顧。我很少見到隨時能覺悟置之死地而後生的人,大部分的人都以為:賴在原地比重新站起衝刺來得省力。但是,這個想法卻使他們因此而錯失重新出發的良機。
 
  如果是一份「食之無味;棄之可惜」的工作,寧願停留在混吃等死;如果是一個相處不來到無話可說地步的情人,寧願終日為小事吵鬧不休、消耗彼此的能量,也不肯放手。
 
  累到最後,結果是錯失良機,既得不到心中真正想要的,也守不住勉強的湊合。只留下許許多多的藉口,說:「當初,若不是……;我也不會淪落到今天這樣的地步。」
 
  聽到這種不能對自己負責的說法,我大概也不禁要說:「可是……這樣下去,有辦法解決問題嗎?」
 
【給自己一片心靈沃土】
 
  改變現況,需要行動力。而真正能啟動行動力的開關,卻是決心。一味地埋怨無法改變現況,唯有下定決心才能有所突破。


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落入凡間的天使 | 10th Sep 2007, 8:41 PM | 身心健康資訊站 | (1 Reads)

 

有人說喝牛奶會引致骨質疏鬆和有關骨骼的病, 但從少到大, 我們都在教科書裡學到,喝牛奶對身體好. 各有不同理據.
但我認為不要喝太多為妙. 而且喝牛奶不當還會對身體有害 !

人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有許多講究......

搭配不當,牛奶不但於身體無補,還可能造成一些危害...

1. 桔子與牛奶:
在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃桔子。
因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇,就會發生凝固,
從而影響牛奶的消化與吸收,在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。

2. 果汁與牛奶:
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白,牛奶的酸鹼度在4.6以下時,
大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱,難以消化吸收,
嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。

3. 牛奶與糖:
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應,
生成有毒的果糖基賴氨酸,有害於人體。
鮮牛奶在煮沸時不要加糖,煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。

4. 牛奶與巧克力:
牛奶含有豐富蛋白質和鈣,而巧克力含有草酸,
兩者同食會結合成不溶性草酸鈣,極大影響鈣的吸收。
甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。

5. 牛奶與藥:
有人喜用牛奶代替白開水服藥,
其實,牛奶明顯影響人體對藥物的吸收,
牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜,
使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應,形成非水溶性物質,
從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。

 



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落入凡間的天使 | 7th Sep 2007, 1:33 PM | 身心健康資訊站 | (1 Reads)

 

不同食物有不同的藥用價值, 但都不要吃太多.

1.香蕉卡路里有點高,但可以當正餐吃。它含有許多鉀,脂肪與鈉卻很低,符合美麗雙腿的營養需求。

2.蘋果水溶性纖維質「果膠」,能夠解決便秘、下痢。有助代謝體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量。


3.木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素,可分解肉類,減低胃腸工作量,讓肉感的雙腿慢幔變得更有骨感。木瓜中的果膠還有整腸功能。


4.西瓜清涼的西瓜,擁有利尿元素─基酸檸檬黃素,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、心臟病、腎臟病具有療效。


5.葡萄柚獨特的「枸椽酸」成份,使新陳代謝更順暢,卡路里低,含鉀量高。


6.奇異果維他命C很多,它的纖維素含量也相當豐富,纖維吸收水份膨脹,可產生飽足感。此外,水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩的脂肪讓腿部變粗。


7.蕃茄它有利尿以及去除酸痛的功效,長時間站立美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。


8.蛋裡的維他命A,可使雙腿肌膚滑嫩,維他命B2則可消除脂肪。其它的磷、鐵、維他命! B1、菸鹼酸,都對去除下半身的贅肉,有很大的功效。


9.芹菜它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質,可預防下半身浮腫現象。


10.菠菜多吃可以使血液循環活絡,將新鮮的養份和氧氣送到雙腿,恢復腿部元氣。若害怕腿部肌膚乾糙、提早出現皺紋,可多吃菠菜。


11.蒟蒻零脂肪的蒟蒻,含0.1%的蛋白質、7.4%的水以及豐富的纖維和鈣,可以使下腹部淋巴腺流通順暢,防止腿部軟胖。


12.海苔含有維生素A、B1、B2,還有礦物質和纖維素,可調節體液的平衡,想纖細玉腿可不能放過

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身心健康資訊站

 

健康與疾病的資訊,節錄自一些網絡文章,大都是出自醫學專家的手筆;

有一定的代表性,望能給大家一些幫助,指引。

 


落入凡間的天使 | 6th Sep 2007, 9:17 AM | 一些事 一些情 | (1 Reads)

講完女生,當然要講男生啦!

完美男人秘技66點!

 

只要一談戀愛什麼事都不用作了,你不必送鑽石瑪瑙給她,更不必買汽車洋房給她,只要能做到下面幾點小事,保證讓她永遠愛死你。

 

1.提前計劃約會,不要等到周末,才臨時問她想做什麼
2.問她今天過得如何,包括她計劃做的事(如:妳去看醫生有什麼結果?)
3.練習聽問題,問問題
4.同情她的問題,別試圖解決她的問題
5.讚美她的外貌
6.在特殊節日或場合時,送她一束花,讓她驚喜
7.她為你做事時,你要說聲謝謝
8.牽手時,你的手不要軟弱無力
9.如果你會遲到,打電話讓她知道,可千萬別編一大堆遲到的理由
10.她難過時,認同她的感覺
11.她累時,幫助她
12.喝飲料時別忘了幫她打開,插入吸管
13.上課時,打電話問她好不好,分享一些興奮的事,或告訴她[我愛妳]
14.當她請求支持時,你說好或不好時,別讓她覺得她的請求是錯的
15.不管何時她的感覺受了傷害,給她同情,並告訴她: [很對不起,讓妳覺得受傷害了]
然後,讓她感受你了解她的傷害,不要提供解答或解釋她的傷害不是你的錯
16.她做了頭髮後,要稱讚她的新髮型
17.和她講話時別偷瞄別的女生
18.旅行時,行程安排鬆一點,別讓她覺得太趕
19.當她跟你講話時,放下報紙或關掉電視,全神貫注聽她說
20.為她開門或車門
21.她難過或疲倦時要注意她,問她要做什麼事,然後幫助她做這些事
22.出門時,問她需不需要你順便買些東西回來,若需要,別忘了去買
23.幫她拉椅子
24.讓她看見你把她的照片放在你的皮夾裡,並不斷更換新照片
25.她和你分享感覺時,你要有耐心,不要看錶
26.每天至少告訴她幾次[我愛妳]
27.問她現在的感覺
28.和她約會前,要將車子洗乾淨,並清理車內
29.如果你出遠門,打電話報平安,並留下可連絡到你的電話號碼
30.不管何時,你需要離開時,讓她知道你會回來
31.見到她,先別做其他的事,先找她,擁抱她
32.她和你看電視時,不要拿著遙控器轉台
33.在眾人場合裡表現出你對她的感情
34.如果她生病了,隨時問最新病情
35.了解她最喜歡的飲料,所以必要時,可把她喜歡的拿出來給她選擇
36.出去吃飯時,建議去不同的地點,不要讓她有尋找地點的負擔
37.為她買演唱會或她喜歡的表演的入場券
38.體諒她的遲到
39.在朋友面前,對她付出比別人更多的關心及注意力
40.聽她談話時,看著她的眼睛
41.買小禮物給她-如一盒巧克力糖或香水
42.買裝飾品給她(拿一張她的獨照給店員幫忙選適合她的飾品)
43.在特殊的場合替她拍照
44.下雨時替她撐傘
45.對於她講的笑話要適當的發笑
46.購物後,幫她提東西
47.寫給她一張愛的短箋或詩,讓她驚喜
48.注意她的感受,並說[妳今天看起來很高興]或[妳看起來很累] 然後問這樣的問題 "
妳今天過得好不好?"
49.帶她出門時,學習辨認方向,這樣她就不會覺得該對方向負責
50.給特殊節日寫張短箋或做個標誌,如結婚紀念日和生日
51.用剛建立關係時的態度對待她
52.聽她講話時,適度地發嗯.哼.啊.哦之聲.讓她知道你對她所談的有興趣
53.看到報上她有興趣的部分,大聲讀出來或剪下來
54.為她提重的袋子
55.和她講話時,偶爾用手碰她
56.對她當天做的事,和她讀的書,她接的電話表示興趣
57.她累時,替她泡杯茶
58.離開前跟她吻別說再見
59.每天擁抱她四次
60.增加兩人獨處的時間
61.親密時刻或她分享脆弱感覺時,不要接電話
62.就算路程很短,也一起走
63.帶她去散步
64.以商量的態度告訴她你要她得到她所要的,也要得到你所要的,但要小心謹慎
65.當你離家時,讓她知道你想她
66.帶她最喜歡的派或甜點去給她

 


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落入凡間的天使 | 3rd Sep 2007, 11:41 PM | 一些事 一些情 | (6 Reads)

 

 作為女生的, 都要留意自己的吸引條件喎!

        能當一個令人愛到心坎、一生一世都想要在一起的人,究竟有什麼祕訣呢其實很簡單,但是很少人能從頭到尾、貫徹始終地做到。撇開其他戀愛因素不談,想當一個人見人愛的理想情人只要遵守下列六項,包你一生受用、情場順利。 

 

★1.開朗   
        笑容隨時都可以令人精神為之一振。內心時時保持一顆開朗的心、凡事都別計較太多,也不要鑽牛角尖、抱怨,當然更不要亂發火!就算是原本準備好出外郊遊卻突然遇上大雨,或是想去看一場電影卻已經下片了,或是想去一家餐廳吃飯卻客KK,不管遇到什麼事情,理想情人都不會因這些小狀況而改變原本美好的心情,更不可能做出馬上拍桌子或掉頭走人的那種不理智的行為。反而會想出另一個點子讓約會繼續下去,不會讓對方覺得難堪或是抱歉的心態,這才是一個好伴侶。

 

★2.元氣   
        這年頭,並不是長得美才叫做帥哥、美人,要元氣十足才行。一般來說女孩子只要清爽乾淨,是可以勝過一切所謂的天生麗質的。男生不要蓬頭垢面、不要披頭散髮,衣著打扮要得體,什麼場合就穿什麼衣服,在每一次的見面,都給人感受到精神奕奕,當然情人就會有好心情啦。就算是兩人相識已久也永遠要以第一次赴約的心情,去打扮自己就對了。因為這世上誰不愛看美的東西呢?

 

★3.溫柔   
        人的溫柔可以軟化一切。平常說話儘量不要提高分貝,不是叫你裝出一副嬌滴滴很噁心的聲音去取悅對方,而是細心的相處,例如對方說話的時候,要很有興趣地專心聆聽著,並不時用眼神鼓勵他繼續說下去,這樣他們就會很高興。且不管是面對面或是說電話的時候,一句句悅耳輕輕柔柔的聲音,那個人不愛呢?

 

★4.口才   
        不是每個人都有像推銷員或是政客一般擁有流利的口才,但是身為一個理想情人,可就得具備察言觀色、適時說出動聽、窩心的話來讓對方覺得舒服的本事。不管是在對方失意的時候,抑或是開心的時候,你都得貼切地運用口才將自己心中的感受及想法說出來。
        尤其是在約會中更不要一問三不知,問什麼都沒意見,要讓他喜歡和你聊天,讓他覺得和你在一起說話是件比什麼都來得有趣的事情,每天都想聽,那就成功了!

 

★5.信賴   
        不管別人說什麼,要打從心底相信一個人的確不是一件容易的事情。但 是愛他,就要相信他,不要疑神疑鬼的,每天像審問犯人一般的懷疑東、懷疑西地一直發出質問,還三不五時就打電話查勤,深怕他會和別人私奔了似的!或是常常逼問他:「你愛我嗎?會愛多久?」若真是這樣就完了!
        建議你就算是小小的吵架,也不要馬上說出:「我要和你分手!」這種話,或是:「你變了,你以前不是這樣!」等等的語句。聽了會讓人認為:妳到底把這段感情當什麼?

 

★6.尊重   
        聽對方說話的時候總是認真地看著對方的眼睛,只要喜歡的人在場,很少會和其他的異性交談,很少說別的異性的芝麻長短,更不在外人面前數落情人,這樣子處處尊重對方、為對方著想的人,誰不想要呢? 

 


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落入凡間的天使 | 1st Sep 2007, 7:31 PM | 舊日的足跡 | (10 Reads)

很喜歡 Kelly Clarkson 的 Because of you.
除了是 Kelly 的剛柔並濟的歌聲之外, 就是歌詞和MV.
有關維繫家庭與孩子成長的故事.

當母親抽離現實, 去察看別人沒有心維繫家庭的結果, 跟自己的童年作比較.
終於知道, because of you - her mother 所犯的錯, 是要用心來建立家庭, 不要重蹈複轍.

 

Because of you
 

I will not make the same mistake that you did

I will not let myself cause my heart so much misery

I will not break the way you did, you fell so hard

I've learned the hard way, to never let it get that far

Because of you, I never stray too far from the sidewalk

Because of you, I learned to play on the safe side so I don't get hurt

Because of you, I find it hard to trust not only me, but everyone around me
Because of you, I am afraid

I lose my way, and it's not too long before you point out

I cannot cry, because you know that's weakness in your eyes

I'm forced to fake, a smile, a laugh everyday of my life

My heart can't possibly break, when it wasn't even whole to start with

Because of you, I never stray too far from the sidewalk

Because of you, I learned to play on the safe side so I don't get hurt

Because of you, I find it hard to trust not only me, but everyone around me
Because of you, I am afraid

I watched you die, I heard you cry every night in your sleep

I was so young, you should have known better then to learn on me

You never thought of anyone else, you just saw your pain

And now I cry in the middle of the night, for the same damn thing

Because of you, I never stray too far from the sidewalk

Because of you, I learned to play on the safe side so I don't get hurt

Because of you, I try my hardest just to forget everything

Because of you, I don't know how to let anyone else in

Because of you, I'm ashamed of my life because it's empty
Because of you, I an afraid
Because of you
Because of you


 

 




 

 

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